Sortir de ses peurs | Auto-Hypnose

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L’auto-hypnose “Sortir de ses peurs” est destinée à dépasser des peurs que nous avons construit bien souvent de manière totalement inconscientes. Cette Auto-hypnose guidée aidera à normaliser le changement et l’expérience du quotidien avec aisance.

  • Durée : 15’31mn
  • Fichier: mp3

Description

Des peurs, ce sont des craintes démesurées sans raison réelle. Ces peurs nous font alors agir de manière irrationnelle court-circuitant ainsi tout recours à la raison. Elle peut aller jusqu’à nous pousser parfois à procéder contre notre volonté. On parle de phobie lorsque cette crainte est marquée et persistante. Elle peut devenir extrêmement handicapante au quotidien puisque nous développerons souvent une stratégie d’évitement face à cette angoisse. Elle peut aussi nous faire ressentir un profond mal-être.

L’état d’hypnose place la partie consciente de l’esprit dans une relaxation profonde, permettant d’accéder au subconscient de l’individu. Celui-ci est plus ouvert aux suggestions. Par conséquent, des changements peuvent être créés de manière bien plus rapide que par l’utilisation de techniques conscientes. Dans le cas des phobies, l’hypnose permet de « reprogrammer » l’esprit, afin de changer les réactions de son esprit à l’objet qui déclenche habituellement la peur.

Écoutez le script ajusté de manière à ce qu’il soit suffisamment puissant pour pouvoir entendre sans forcer. Écoutez l’audio d’auto-hypnose chaque jour durant 21 jours et renouveler ensuite autant que nécessaire.

Cette séance  vous permet de vous réaligner à vos ressources innées. Une fois associé à l’idéal de soi, vous vous reconnectez à votre véritable identité. Cette séance conditionne votre inconscient afin que vous preniez conscience de votre liberté de choix, de votre pouvoir d’agir et de vos responsabilités vis à vis de vous et de vos proches.

Les peurs récidivantes se divisent souvent entre deux catégories :

les phobies spécifiques et la phobie sociale. La première va être liée à des activités ou des choses précises : la peur de voler, des araignées, des aiguilles ou des endroits fermés sont des exemples communs. La phobie sociale, par contre, se caractérise par de l’anxiété et du manque de confort dans les situations sociales : les personnes souffrant de cette phobie ont une peur extrême de se faire observer ou juger par les autres, et ne parviennent pas à la surmonter ou l’ignorer. Cette phobie peut être liée à des situations sociales spécifiques ou à une peur généralisée des situations qui incluent des groupes.



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